Immer hören wir von vermeintlichen Wundermittel, welche uns das Abnehmen in nur wenigen Tagen oder Wochen ermöglichen sollen. Dabei wird gleichzeitig eine Reihe von Versprechungen gemacht, und Sport braucht in diesem Kontext ebenfalls niemand zu machen. Zwar fallen hoffentlich nur sehr wenige Menschen auf diese Schwindeleien herein, der Glaube daran hält sich allerdings hartnäckig. Doch gibt es überhaupt ein Mittel, welches dabei helfen kann, die Pfunde schmelzen zu lassen?
Hier lautet die klare Antwort: ja. Zwar können von dieser Seite aus keinerlei Wunder angepriesen werden, und in wenigen Tagen wird kein Erfolg zu erzielen sein. Doch vor einiger Zeit wurde das sogenannte Chitosan immer mehr wissenschaftlichen Untersuchungen unterzogen. Bisher war dieser Stoff nur in einigen Kosmetikartikeln zu finden, aber auch in Produkten gegen Pilze und bestimmte Bakterienkulturen. Eher zufällig wurde so eine weitere Eigenschaft von Chitosan entdeckt, nämlich die Bindung von Fetten. Inzwischen gibt es zahlreiche Studien, die belegen, dass dieser Stoff kleine Fettmoleküle aneinander binden kann. Diese Wirkung lässt sich dabei auch auf den menschlichen Körper übertragen, genauer gesagt auf den Verdauungstrakt. Werden Chitosan Kapseln eingenommen, so können diese einen Teil der in der Nahrung vorhandenen Fette binden, und sie so für den Darm unverdaubar machen. Es gelingt dem Körper nun nicht mehr, die im Fett gespeicherten Kalorien aufzunehmen, und die noch immer winzigen Klumpen werden einfach wieder ausgeschieden. Dies ändert glücklicherweise nichts am Sättigungsgefühl, sodass wir unter dem Strich weniger Kalorien zu uns genommen haben. Am besten ist es dabei, wenn dieser Effekt noch durch zusätzliche Sporteinheiten verstärkt wird. Denn es bringt nichts, aus reiner Bequemlichkeit nur auf die Chitosan Kapseln zu vertrauen. Wird in Verbindung mit dem Sport ein Kaloriendefizit geschaffen, so ist der Weg zum Erfolg bereits voll eingeschlagen. Denn nun bekommt der Körper weniger Kalorien zugeführt, als er den ganzen Tag über verbrennt. Dies führt dazu, dass er die restliche Energie aus seinen Fettreserven zieht, sodass das Abnehmen einsetzt. Das Hungergefühl hält sich derweil, zum großen Teil dank der Chitosan Kapseln, in Grenzen.
Es ist selbstverständlich nicht möglich, nur mithilfe des Supplements eine Ernährung wettzumachen, welche zu großen Teilen aus Fast Food und Süßigkeiten besteht. Wer den Effekt voll entfalten möchte, sollte sich zugleich ausgewogen ernähren, und die Supplementierung nicht als Entschuldigung für süße Versuchungen gelten lassen. Gleichzeitig sollte sich die Menge an Fett, welche dem Körper am Tag zugeführt wird, ebenfalls in normalen Bahnen bewegen. Werden diese Dinge beachtet, wird es nur wenige Wochen dauern, bis sich die ersten sichtbaren Ergebnisse einstellen. Es ist am besten, diese Motivation direkt zu nutzen, und sich nicht auf den nun erlangten Lorbeeren auszuruhen. So steht auch langfristigen Zielen nichts mehr im Wege.